Un indicador da saúde masculina é o estado da súa potencia. Moitas veces os mozos quéixanse dalgunha disfunción eréctil, sen entender de que depende a potencia. Ao final, é posible establecer a forza masculina só eliminando o molesto factor. Moitos cren que cunha vida íntima irregular, a potencia debilitase significativamente. Pero os científicos estadounidenses sacaron diferentes conclusións de numerosos estudos. A frecuencia do coito non ten ningún efecto sobre a propia potencia. O contacto raro depende doutros factores que non permitan ao mozo amosar ao máximo a súa potencia. Entón, de que depende a potencia masculina?
O estado de saúde de todo o organismo
Todo home ten algunhas inclinacións inherentes á natureza. É a constitución sexual, como calquera outro factor, a que se establece a nivel xenético. Do mesmo xeito que a forza, a velocidade, a axilidade, a capacidade mental, o estado de potencia é un indicador innato. Non obstante, como un mozo manifeste a súa potencia depende do ambiente externo. A constitución sexual depende do lugar onde creceu o mozo, con quen se comunicou, de como foi criado. Un home san e físico ten todas as posibilidades de controlar ao máximo a súa libido.
Por suposto, unha boa función eréctil estable depende directamente do estado de todos os sistemas e órganos do corpo do home. Unha causa moi común de impotencia son as enfermidades do sistema cardiovascular. As relacións sexuais inadecuadas poden ser en homes hipertensos. Nalgúns casos, a relación sexual simplemente está contraindicada para eles. Pero, sobre todo, refírese a representantes maduros do sexo forte. A unha idade nova, en caso de saúde completa, non deberían xurdir problemas coa potencia.
Unha boa erección depende dun bo fluxo sanguíneo. O estado dos buques é moi importante. Coa súa permeabilidade normal, a ausencia de placas de colesterol, a forza das paredes dos vasos sanguíneos, non hai que queixarse da potencia. Pero, se hai esgotamento dos vasos sanguíneos, é posible que non se produza ningunha erección. O feito é que ao estimular a excitación, o sangue a través das arterias comeza a fluír activamente cara aos corpos cavernosos do pene. A saída do mesmo sangue polas veas está bloqueada automaticamente por un mecanismo natural. En caso de violación do fluxo, falta unha erección normal adecuada. Se hai problemas no fluxo venoso, prodúcese unha erección pero desaparece moi rápido, moitas veces antes do inicio dunha relación sexual completa.
A potencia tamén depende dos seguintes problemas:
- Lesión nos órganos pélvicos;
- Inxeccións frecuentes no pene;
- Disfunción da glándula tireóide;
- Lesións nas costas e medula espiñal;
- Diabetes;
- Alcoholismo.
Outro factor do que depende a potencia masculina é o fondo hormonal do corpo. O sistema endócrino é o responsable diso. Cunha produción débil da hormona masculina testosterona, a libido debilitase significativamente. A produción de testosterona pódese interromper en presenza de procesos inflamatorios nos xenitais. Pode ser prostatite, uretrite, enfermidades de transmisión sexual, etc.
Factor psicolóxico
O estado de potencia, especialmente a unha idade nova, depende directamente do fondo psicoemocional dun mozo. Os representantes modernos do sexo forte seguen o ritmo rápido da vida. Na procura da prosperidade, o crecemento da carreira, o descanso desaparece nun segundo plano. O tempo de funcionamento aumenta imperceptiblemente, pero quedan 4-5 horas para durmir. Isto é extremadamente pequeno. Debe estar un sono completo de oito horas. Só así se restablece completamente o sistema nervioso central.
O estado da parella sexual tamén xoga un papel importante. Mesmo cunha boa potencia, a frialdade e indiferenza da moza non permitirán ao mozo expresarse plenamente a nivel psicolóxico. A miúdo, a psique é perturbada durante unha primeira experiencia sexual sen éxito. Deixa a súa pegada. Neste contexto, o mozo terá problemas para manter novas relacións sexuais. Só unha conversa confidencial cun compañeiro, unha adecuada percepción dalgunhas desviacións temporais axudará a eliminar barreiras.
Se consideramos a potencia desde o lado da saúde mental, os seguintes factores teñen un efecto prexudicial:
- Estrés;
- Conflitos frecuentes;
- Exceso de traballo;
- Depresión;
- Dubida de si mesmo;
- Inconsistencia no traballo;
- Estrés físico e mental excesivo;
- Insatisfacción cunha parella sexual.
É moi importante para cada unha das parellas sexuais ter o seu propio espazo persoal. Se estás constantemente xuntos, o desexo do mozo pode desaparecer. A potencia tamén a padece. Con fracasos anteriores, algúns homes padecen unha especie de síndrome, que en psicoloxía chámase síndrome do "primeiro encontro". A esencia do problema reside na inconsistencia sexual dun representante do sexo forte só no primeiro contacto cunha muller concreta. Coa súa adecuada reacción a isto, as reunións íntimas posteriores coa mesma muller coroaranse con éxito.
Axiña que comeza a actividade sexual en homes novos, a miúdo preocúpanse pola erección. Tentando dar o máximo pracer á súa parella, constantemente o pensan. A nivel psicolóxico, isto pode xogar a unha broma cruel. A mente subconsciente simplemente xira os seus "bloques", a erección comeza a debilitarse. A solución a este problema é simplemente desfacerse dos complexos. Por desgraza, nos nosos países non é habitual organizar viaxes a psicólogos e psicoanalistas. E se o problema non se fala, agrávase aínda máis.
Hai algúns períodos de crise na vida familiar que, segundo os psicólogos, son difíciles de evitar. Isto, poderíase dicir, é unha inevitabilidade pola que paga a pena pasar. Neste momento, a libido en homes e mulleres debilita. Polo tanto, moi a miúdo o estado de potencia depende do estado psicolóxico dunha persoa.
Potencia e estilo de vida
Calquera inclinación positiva que lle dea a natureza, todo pode arruinarse coa forma de vida equivocada. Os malos hábitos levarán a problemas de potencia tanto a nivel fisiolóxico como psicolóxico. Así, a función eréctil depende do físico, da constitución do mozo. A miúdo obsérvanse trastornos no caso do sobrepeso. Ao mesmo tempo, o nivel de colesterol no sangue e no corpo está fóra da escala. O colesterol entra nos vasos, deposítase nas paredes, provocando o seu bloqueo. A potencia comeza a debilitarse bruscamente.
Polo tanto, a forza masculina depende dos deportes. A actividade física regular pero moderada mellora a circulación sanguínea, incluso nos xenitais. Ademais, durante os deportes mantense a condición do músculo cardíaco, acumúlase a masa muscular traseira e queimase a cantidade excesiva de graxa. Ademais, os deportes son unha boa forma de relaxarse, descargar o cerebro dun duro día de traballo. Isto significa que a actividade física ten un efecto positivo sobre a potencia a nivel psicolóxico.
Os expertos recomendan escoller actividades ao aire libre en lugar de deportes estáticos. Por iso, é moi útil facer footing, natación, baloncesto, fútbol. Aínda hai controversia sobre os beneficios para a saúde masculina do ciclismo. Así, permítese pasar tempo en bicicleta durante media hora. Pasado este tempo, definitivamente debes quentar. Un paseo prolongado na sela dunha bicicleta leva a apretar as arterias dos órganos xenitais. O estancamento aparece na zona pélvica. Isto definitivamente afectará á potencia.
A consistencia íntima masculina tamén depende da calidade da nutrición dun home novo. Non use excesivamente estes alimentos:
- Produtos afumados;
- Embutidos;
- Carnes graxas;
- Sosa;
- Alcohol;
- Maionesa;
- Ketchup;
- Produtos semielaborados;
- Panadaría;
- Doces.
Os produtos de baixa calidade poden provocar cambios nos niveis hormonais e sobrepeso. Iso afectará definitivamente ao estado de potencia. Está estrictamente prohibido fumar. A forza masculina depende deste mal hábito. Cunha longa experiencia de fumar, os buques do corpo comezan a esgotarse e fanse completamente intransitables. O mesmo sucede co alcol. Só se permiten doses moderadas de viño tinto de calidade. Considérase que unha dose tan moderada non é máis que un vaso ao día. Ademais, estableceuse que non se observará ningún efecto nocivo sobre a potencia se non se consume máis de 1 litro de cervexa de calidade por semana. Pero os tipos de bebidas alcohólicas máis perigosos para a potencia masculina son a xenebra, o tequila e o vodka.
A dieta dun home sa debe consistir na cantidade máxima de vexetais frescos, froitas e unha variedade de cereais. Non se debe descartar o consumo de carne. A carne é o material de construción do corpo masculino. As graxas animais deben representar 1/3 da dieta total. Para a potencia, son importantes elementos como as vitaminas do grupo B, E, C, A, cinc, selenio, ferro e magnesio. A concentración máxima destes elementos atópase en fariña de avea, ovos de polo, allo, cebola verde, herbas, xenxibre, carne de polo, marisco e produtos lácteos fermentados.
A potencia tamén depende da actividade profesional do home. Así, a potencia debilita cun traballo sedentario constante. Tamén están en risco profesións como condutor, mineiro, empregado dunha tenda "quente" e mariñeiro. Un dato interesante é que a potencia depende do tipo de afección. Así, unha afección á pesca invernal pode ter un efecto prexudicial sobre o estado de potencia. En base a todo isto, hai moitas razóns das que depende a forza masculina.